воскресенье, 17 февраля 2013 г.

Февраль и моя диета...

Добрый день, мои дорогие читатели и гости блога!
Февраль месяц у меня такой насыщенный, что времени категорически на все не хватает...
За последнее время у меня произошло два важных события:
1. Я села на диету (диета доктора Пьера Дюкана).
2. Я переехала жить в дом к своему парню))))))
Поэтому на блог времени не хватает ужасно...

Никогда не думала что сяду на диету, т.к. я себе всегда нравилась, хоть у меня и был лишний вес. Но за последние полгода я реально "раскабанела"((( Работа у меня сидячая, постоянно за компьютером сижу черчу, чай пила постоянно, ну а к чаю конечно же печеньки и шоколадки и не только). И в итоге за полгода я поправилась на 3-4 кг. И поняла что надо что-то делать. А тут подруга посоветовала мне эту диету Дюкана, и я решилась. И я очень счастлива!
Про описание  самой диеты рассказывать вам не буду т.к. в интернете очень много информации о ней.
Суть диеты - ешь сколько хочешь и когда хочешь, но все блюда из определенных продуктов!Готовлю я без масла, сладкое делаю сама, жиры исключаются + обязательно ходьба и минимальная физическая нагрузка. И овсяные отруби!!!Каждый день надо их есть или готовить с ними блюда!!! На каждый сброшенный килограмм приходится 10 дней закрепления, чтобы вес не вернулся снова.
В общей сложности мне надо скинуть 7 кг и 3 из них уже я потеряла))) Я хожу сытая и довольная. Результаты ДО и ПОСЛЕ обязательно выложу.

А вот блюда которые я готовлю на диете, кое-что сфотографировала и хочу показать вам.
Мои любимые ватрушки с творожной начинкой